You Are Reading

自己コントロール

0
AKOの徒然トーク💎

自己コントロール

難しい。今日だけ、今だけなら、我慢できたりふんばれたりするけど。要は自己コントロールを継続することが、難しい。

アラフォー、アラフィフ、産後などなど、人生の分岐点で女性の身体は否応なく変化していき、40才から5年くらいホットヨガにはまりまくっていたけど、転職してその仕事自体がホットヨガよりもさらに熱い仕事で、時間もなくなり、私の日常のエクササイズはできるだけ歩くことに変えた。でもですね~、代謝というものが減り、かつあまりにメンタル的にも身体的にもハードな仕事だったので、甘いものなくして一日をこなすことができなかったので、怖くて怖くて図ってないけど、2年で10キロお肉を追加させて頂きました。下っ腹に。顔、そして首元、上半身、おへその上まではむしろ痩せたと思わせるのですが、この、腰回りのだるまのようなお肉ちゃんをどうにかしたいと思いつつ、今は家仕事ですから~、毎日毎日自己コントロールして、しっかりがっつり走りにいくサッカー少年13才をお見送りしつつ、私はなぜか食パンが普通に美味しくて2枚ペロリンコ🥰

飲めない体質がつまらなく感じ出した数年前、某部活のような会社での2年のうちに、帰宅したらまずはプシャってお酒を飲まずにいられない、これは同僚皆同意でしたが。そうしているうちに、余生も少なくなってきてるしと「飲みトレ」を始めたんですね。まずは赤ワインって、ポリフェノールがいいってことで、帰宅したらプシャってしながら、ハウスキーピングしながら、最後は部屋にこもってアクセサリーを作りまくって知らぬ間に朝が来る。そんな生活を半年ほど続けていたら、一夜でボトルを開けてしまう恐ろしい世界に。。。そして、酔ってると、知らないうちにいろいろ食べてるんですよね~~~。負の連鎖どころではなく、どうにかしなくてはと思っている頃に、ふと一緒にご飯を食べた仲良しのお友達が白ワインを頼んで、そしたらですね、私は白ワインにはまりまして、気づけば一夜にしてボトル空😂唯一の自己コントロールは、晩御飯控える、基本お米は食べない。ということで、ギリギリ本気のおデブちゃんではありませんが、そろそろ本気でダイエットしないとな~、着れない服ばかりになっちゃってるし~。かっこいいママでありたいし、何よりも自分自身を愛していなと、気持ちがやさぐれる。

持論。ダイエットって、究極自己コントロールそれはメンタルコントロールをすることです。これがまた私が崇拝する方からもらった言葉で、感情ではなく、インテリジェンスをもって強くあれ。という、ぐさりとくる言葉。感情は人間として大事なことですが、大人として、時に感情のままに動くことはできず、せず、インテリジェンスです。

がんばれじぶん🙋‍♀️

About Author

50才です❤️
-22&13才の息子のワーキングマザー
-アパレル歴25年
-リロケーション歴2年
-アロマセラピスト
-アクセサリークリエイター💎
最愛なる方々に何気ないお揃いや、
コーディネートに合わせてオーダーメイド
等。臨機応変されどこだわりの作品を。
A:お洒落+B:アクセサリー+C:ナチュラルビューティケアの3つを軸に、いつもいつまでも日々をフェミニンに過ごすサポートをさせて頂きます。

コメントを残す

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

AKO's SHOP ITEMS

Follow Me!