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アラフォーのレコードダイエット

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AKOの徒然トーク💎

アラフォーのレコードダイエット

最後に本気でダイエットをしたのは、およそ3年前、酵素ダイエット。玄米と酵素シロップ、日本でいうところの酵素食品と言ったらお漬物。食していいのは酵素、玄米だけ。そして、サウナスーツを着込んで、最低一時間、毎日毎日歩きまくった。間食はゼロ。どうしても耐えられないときは、こんにゃくゼリーとか、糖分なしのクッキーとか。前のブログでも触れましたが、ダイエットは=自己コントロールができるか否かだけの話なんです。強い意志をもつこと。強い意志を持つためには、目的が絶対に絶対にマストです。それは何でもよくて、ただし、自分自身がどうしてもこだわりたい何か。そのためなら、なんでも我慢できるし頑張れること。私にとっては、おしゃれをして服をかっこよく着こなせることです。3年前は、数年放置した身体が肥えに肥え、ホットヨガもやってたけど、それ以上に食べて飲んで過ごしていた結果、はけるパンツが、総ゴムの1本に至り、ホットヨガの後にそれを着用するために、お腹が大きいからはくために思わずジャンプしてしまった瞬間、我ながらおかしく、そしてやっとダイエットの神様が舞い降りまして、そこから酵素ダイエットを続けました。

朝の出勤前、もしくは帰宅後にサウナスーツを着込んで怪しく川沿いを何度も何度も往復しました。サウナスーツと日焼け止めにサンバイザー、リーボックのトーンなんとか(笑)という負荷のかかるスニーカーを履いて、ひたすら歩き続けました。

これがリーボックのなんとかトーン(笑)

仕事をフルタイムでしていて、子育てでご飯の準備もあるし。となると、そうとうにメンタル的にストレスがかかり、無理やりホットヨガにいっても気分よく体を動かせないので、私は私なりに行き着いたダイエット方法が、酵素&レコードダイエット。ちなみにですが、酵素は自分自身の身体で作る量が限りなく少ないので、食べ過ぎると消化するために使われてしまうので、カロリー消費(脂肪燃焼)の為に残らないのです。ですので、カロリー摂取を抑えることを心掛け、かつ酵素を意識的に摂取することです。

私が最終的にたどり着いたのは、知る人ぞ知る、本物、大高酵素。身体の消化もあげてくれるし、カロリーが程よくとれるし、無駄に食べ物を食べた分消化する必要がないので、朝食それだけとかも効きます。あ、あくまでも、継続できるやり方で、自分のぺースが一番大事。大高酵素は、完全天然でできているので、大高関連の商品は私、信者です。

アラフォー、そしてアラフィフと移り行く時間の中で、否応なしに向き合うことになる、下っ腹のお肉の付き方、達磨みたいに、腰回りだけが真ん丸になる。私には、運よくトレーニングの、脂肪燃焼の説明を理論的にわかりやすくしてくれる味方がいるので、自分に腑に落ちたら素直に従います。部分的にそこだけをどうにかするというのは、理論的に不可能で、プルプルの胸を残しつつ、シブトイ下っ腹だけ痩せるのは無理らしい。でも、全体のバランスでSEXYであればよいらしいけど、頑固な私はまだ譲れない。だって、プルプルの胸は女性の特権だし。とりあえず、IGでご教示頂いたスクワットを自分のペースで気長に継続して、どうにか下っ腹をやっつけたい👍

なんでもですが、漠然とした目標からは漠然とした結果しかついてこないので、私は今密かに具体的に目標を設置しております。本日2020/5/29(FRI)から約2週間後に、今の自分なりにベストの身体に仕上げるべく、ご飯と運動と、あとは笑って過ごすこと。

どんな結果になるかはわかりませんが、私は死ぬまで一生女性としておしゃれして、その年齢なりに笑って可愛く生きていきたい🎀二人の息子たちの自慢のママであるべく、仕事はしゃかりきに継続し、やっぱり外見も絶対大事だから、50才なりにナチュラルに美しく、可愛く日々過ごしたい。普通にいけば、アラフィフ、50才ジャスト、もう余生のほうが少ないはずですから、毎日毎日を大切に、おしゃれして努力して、仕事も高みを目指し、世の中のアラフォー、アラフィフ、そしてアラシックス(毎回笑ってしまう。)、子育てで忙しいママ、ワーキングマザー、頑張るすべての女性のお役に少しでもたてる自分になりたい。日常の中にナチュラルに取り入れられる美活をご提案したいと思います。

はい。ですので、今はこのデニム履けない。。とか笑いながらいうのは今だけで、AKOプロフェッショナルパーソナルスタイリストとして、まずは私自身がベストの自分に2週間で戻ります。

ダイエットネタはまだまだ尽きませんが、今日は明日また早起きしてサウナスーツきて東京のど真ん中を汗かいて歩き回るべく、この辺で❤

About Author

50才です❤️
-22&13才の息子のワーキングマザー
-アパレル歴25年
-リロケーション歴2年
-アロマセラピスト
-アクセサリークリエイター💎
最愛なる方々に何気ないお揃いや、
コーディネートに合わせてオーダーメイド
等。臨機応変されどこだわりの作品を。
A:お洒落+B:アクセサリー+C:ナチュラルビューティケアの3つを軸に、いつもいつまでも日々をフェミニンに過ごすサポートをさせて頂きます。

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